2ème édition : du 24 au 29 août 2026
Information préalable :
Cet article est évolutif et sera mis à jour régulièrement. Vous y trouverez au fur et à mesure tous les éléments utiles concernant La Semaine des (re)Découvertes ! : le programme détaillé, les interviews des intervenants, les modalités d’inscription ainsi que les nouveautés. Consultez-le régulièrement pour ne rien manquer !
Le concept :
La Semaine des (re)Découvertes ! : une parenthèse dédiée au bien-être et à la créativité dans le gîte Cocottes & Colibri et dans l’espace piscine, selon les ateliers.
Pendant plusieurs jours, différentes intervenantes proposent des ateliers variés autour du corps, de l’esprit et de la créativité.
Ces ateliers sont accessibles à tous !
Une occasion de prendre du temps pour soi, de découvrir de nouvelles approches et de vivre des moments doux dans un cadre apaisant.
Tous les ateliers se terminent par un temps d’échange avec les intervenantes et une collation offerte par nos partenaires locaux : L’huilerie Lépine, Rannou-Métivier, Le Pré Joly, La Fervalière, Chez Mme Abeilles, Pâtisserie Raveau, Lycée agricole de Thuré, La Champignonnière de Scorbé-Clairvaux, Les Gourmandises de Fanny, la Ferme de Filsoie, Bell’izza, La Cave Jeanne d’Arc et bien d’autres…
UN GRAND MERCI À NOS PARTENAIRES POUR LEUR GÉNÉROSITÉ ET LEUR SOUTIEN POUR CET ÉVÉNEMENT !
Mathieu Beaulieu Photographie
Entrons dans le vif du sujet !!
Le Programme :
Lundi 24 août
10h30-11h30 Méditation EFT* : Retrouver son féminin sacré – Virginie
- reconnexion au Sacré Féminin
- un moment de reconnexion intérieure à travers une méditation EFT guidée autour du thème du Sacré Féminin. Cet atelier s’adresse aux femmes comme aux hommes, car chacun porte en soi une énergie féminine : intuition, douceur, créativité, sensibilité et capacité à accueillir.
- un espace bienveillant pour libérer les émotions, retrouver l’équilibre intérieur et se reconnecter à cette part profonde de soi.
- un temps pour ralentir, ressentir et revenir à son essence.
* EFT (Emotional Freedom Techniques) : Méthode de régulation émotionnelle qui combine la stimulation de points d’acupuncture (tapotements avec les doigts) et la focalisation sur une émotion ou un problème, dans le but de réduire le stress, les blocages ou les réactions négatives
Prévoir votre tapis de yoga ou de gym
10€
Voir la présentation de Virginie
14h00-16h30 Atelier peinture : Les formes qui apaisent – Zdravka
Atelier de peinture avec les mains pour adultes – Introduction au Dessin Guidé
Venez explorer comment de simples formes soutiennent, bercent et apaisent vos besoins immédiats dans un atelier privilégié.
Basé sur une approche du corps vers la conscience, nous explorerons ensemble quelques outils puissants d’expression de soi et de re connexion à la sagesse du corps.
Cette méthode s’appuie sur les neurosciences et peut aider à libérer certains blocages, douleurs et frustrations non formulées.
Venez avec votre curiosité pour un atelier accessible à tous
Matériel inclus
25€
Voir la présentation de Zdravka
17h30-19h00 Soins et auto-massage du visage – Mathilde
Offrez-vous un moment de détente tout en apprenant les gestes essentiels pour prendre soin de votre peau.
Au cours de cet atelier pratique, vous réaliserez un rituel complet de soins du visage comprenant le nettoyage de la peau, un gommage doux et la pose d’un masque.
Vous découvrirez également des techniques d’automassage facial pour détendre les traits et révéler l’éclat naturel de votre peau.
Tout au long de l’atelier, vous bénéficierez de conseils personnalisés pour
vous aider à mieux prendre soin de votre peau et adopter une routine
adaptée à vos besoins.
Au programme :
✨ Nettoyage du visage
✨ Gommage doux
✨ Masque visage
✨ Initiation à l’automassage facial
✨ Conseils personnalisés beauté et soin de la peau
Vous repartirez avec :
– Des gestes simples à reproduire chez vous
– Des conseils adaptés à vos besoins
– Un agréable moment de détente et de lâcher-prise
– Des techniques d’automassage pour prolonger les bienfaits du soin
25€
20h00-22h00 Symptothermie : Se reconnecter à son corps – Cindy
Ouvert à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur étape de vie (cycles, périménopause, ménopause)
- accueil et pose d’intention
- apport théorique vivant sur les grandes étapes de la vie hormonale féminine
- exercice de connexion corporelle guidé
- temps d’intégration avec un jeu émotions / corps / besoins
- découverte collective de la photostimulation (outil de bien-être)
- clôture
25€
Mardi 25 août
9h00-11h00 Facecam et reel : Prend ton envol sur Instagram – Virginie
« Vous rêves de vous montrer enfin en vidéo sur les réseaux pour présenter / vendre vos produits et services de votre entreprise… mais dès que la caméra de votre smartphone s’allume, tout se fige ? Et votre reel reste coincé dans votre tête au lieu d’être publié ?
Pas à pas, en douceur, à ton rythme, osez la caméra, trouvez votre énergie naturelle, posez votre phrase d’intro…
Puis passez à l’action : tournez et montez votre premier reel, directement sur place, dans une ambiance chaleureuse et créative. Et repartez avec :
- un facecam authentique qui vous ressemble (que vous pouvez utiliser en story ou dans votre feed)
- un reel court, efficace, prêt à publier
- des conseils simples pour continuer à créer sans stress
- un boost de confiance qui change tout pour la suite
- un petit guide PDF offert après l’atelier (5 conseils pour oser la caméra)
35€
14h00-16h00 La fabrique à bougies – Laurence
Créez vos bougies 100% personnalisées :
- Choisissez vos modèles (livres, fleurs, animaux, événements…) ainsi que vos couleurs
- Créez vos bougies artisanales
- Repartez avec vos créations (2 par personne : une création de votre choix et un petit bouquet de fleurs)
Tout public (dès 12 ans accompagné d’un adulte)
20€
17h00-19h00 Faire la paix avec votre corps et votre assiette – Sophie
Pour être bien dans vos baskets… et dans votre vie…
Apprendre comment fonctionne son corps et ce dont il a besoin pour perdre du poids sans culpabilité, sans régime, sans frustration et avec PLAISIR, avec des explications et des exemples concrets, suivi d’une mini séance d’hypnose pour s’alléger le corps et l’esprit
Vous en avez assez de vous battre contre votre corps ? De vous priver, culpabiliser, recommencer, abandonner… et recommencer encore ?
Et si le problème ne venait pas de vous, mais de ce qu’on vous fait croire depuis toujours sur la nourriture, les régimes et votre corps ?
Participez à un atelier en petit groupe, pour amorcer un vrai changement.
Pas un régime de plus. Pas un défi pour “perdre avant la rentrée”.
Mais une autre façon de faire. Une autre façon de t’écouter.
Une première étape vers la paix intérieure… et la légèreté retrouvée.
Au programme :
- Comprendre comment votre corps fonctionne vraiment (faim, satiété, énergie…)
- Découvrir pourquoi les régimes ne peuvent pas marcher sur le long terme
- Apprendre à reconnaître les signaux de votre corps (et leur faire confiance)
- Terminer par une mini séance d’hypnose de groupe, pour commencer à vous alléger mentalement et émotionnellement
Cet atelier est idéal si vous voulez :
- Sortir de la lutte avec la nourriture et votre image corporelle
- Reprendre le pouvoir sans passer par la privation
- Goûter à une approche douce, profonde, sans jugement, ni pression
Repartez avec un livret d’idées pour poursuivre après l’atelier
49 €
Mercredi 26 août
9h00-11h00 BodyNature : Présentation des produits et soins – Julie
Présentation de la gamme de produits BodyNature
Soins des mains :
- lavage exfoliant
- application de crème
- auto-massage
Atelier GRATUIT
14h00-15h30 Sophrologie & Auto-massages des mains et des pieds – Ingrid
Se recentrer, écouter son corps et apprendre à se relaxer…
Une première partie sophrologie composée :
- d’un temps d’ancrage
- d’exercices simples pour permettre d’évacuer les différentes tensions
- d’un moment de respiration
- d’une relaxation musculaire et mentale avec visualisation
Une deuxième partie réflexologie des mains et des pieds :
- pour apprendre à se détendre par des techniques simples d’auto massages
Atelier pour tous, tenue souple, prévoir de quoi être à l’aise : tapis de sol, coussin, plaid (également disponibles sur place)
20€
17h00-18h30 Éveil corporel : Entre mouvements et lâcher-prise – Kristel
Respirer, Ressentir, Relâcher…
Cet atelier vous invite à :
- Libérer les tensions accumulées dans le corps
- Redonner de la mobilité et de la fluidité aux fascias, ces tissus qui relient l’ensemble du corps
- Créer davantage d’espace dans le corps pour retrouver une sensation de légèreté
- Améliorer la respiration et l’écoute de ses sensations
- Apaiser le mental grâce à la lenteur et au mouvement conscient
Accessible à tous
20€
Voir la présentation de Kristel
19h00-21h00 La lecture qui répare, soigne…et qui fait du bien – Mathilde
- une première partie d’échanges sur votre relation à la lecture : ce qu’elle répare, ce qu’elle soigne…
- et un second temps bookclub sur le thème « Les livres qui nous font du bien ! »
20€
Jeudi 27 août
10h00-12h00 Création d’une couronne fleurie – Amanda
Lors de cet atelier, vous réaliserez un anneau décoratif fleuri en fleurs séchées et stabilisées. Il sera possible d’ajouter un message personnalisé sur l’anneau afin de le rendre encore plus unique et décoratif.
Vous pourrez choisir les couleurs sur place parmi différentes variétés de fleurs séchées et stabilisées mises à disposition, ce qui vous permettra de créer une composition à votre goût.
Matériel et fleurs fournis
40€
14h00-15h30 Aloe Vera produits Forever- Emilie
Auto soin des mains et présentation des produits Forever
Atelier GRATUIT
17h30-18h30 Yoga détente – Manon
Un temps dédié au relâchement du corps et de l’esprit.
À travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et une relaxation guidée, laissez vous porter par la douceur du moment.
Cet atelier vous permettra de :
- vous détendre
- relâcher la pression
- vous sentir mieux dans votre corps
- vous recentrer
- prendre du temps pour vous
Accessible à tous, sans prérequis.
Adapté au rythme de chacun, dans une approche douce et progressive.
Prévoir votre tapis de yoga ou de gym ou serviette
15€
19h00-21h00 Cuisine ayurvédique de saison – Enora
Initiez-vous à la cuisine ayurvedique !
Au menu :
- soupe aux protéines végétales et légumes de saison
- chapatti
- riz au cumin
Découvrez, dégustez, repartez inspirés !
30€
Vendredi 28 août
14h00-17h00 Art-thérapie : Escapade créative au coeur de l’été – Marie-Alexandra
Une expérience collective pour réveiller vos sens et nourrir votre créativité…
Et si vous embarquiez dans un voyage créatif et sensoriel ?
Offrez-vous un temps d’exploration créative au service de votre « écologie
intérieure »
Venez prendre soin de vous et savourez en douceur le passage à l’automne dans un
espace convivial et bienveillant.
Au cours de cet atelier, vous serez invitée :
- à vous reconnecter à vos sens,
- à entrer dans l’énergie de l’automne à votre rythme grâce aux bienfaits de la couleur, du
collage, de l’écriture, de la musique et de la respiration
Découvrez un espace d’expérimentations créatives, ouvert à toutes, sans pré-requis artistique
Atelier 100% féminin
30€
19h00-21h30 Cercle de femmes : Connexion à la pleine lune – Sylvie
Un vendredi soir de pleine lune éclipsée, vous travaillerez sur votre connexion à cet astre…
- après un temps de présentation, les échanges s’orienteront autour de la connexion à votre corps : do-in (technique japonaise d’auto-massage), chant, expression corporelle…
- réalisation d’une carte mantra pour nous accompagner vers la rentrée
- réalisation d’un mandala lunaire pour mieux se connecter à soi
- tirage d’oracles
- clôture du cercle
Atelier 100% féminin
15€
samedi 29 août
10h30-11h30 Éveil musical parents / enfants – Priscillia
Des moments de complicité et détente entre parents et enfants, en renforçant les liens.
- découverte des instruments, des sonorités, du rythme, ensemble
- on écoute, on s’écoute, on touche, on joue des instruments
- on explore et produit des sons : Emotions et plaisir de la musique
- on chante, on danse, on échange, puis des petits jeux pour un moment de musique et d’amusement.
- de 5 mois à 8 ans
Tenue confortable
20€ le duo parent / enfant
Voir la présentation de Priscillia
Et pour terminer en beauté…
Les animations de clotûre :
Samedi 29 août à partir de 15h00 : après-midi & soirée de clôture !
Après une semaine rythmée par des ateliers variés, ce moment de clôture viendra marquer la fin de cette parenthèse. Un moment pour se retrouver une dernière fois, partager l’expérience vécue et terminer en douceur cette semaine d’activités.
Vous y trouverez :
- bar à pizzas (restauration possible sur place) et boissons
- marché de producteurs locaux (huiles, pâtes à tartiner, gourmandises, fromages, aromates, miel, produits du terroir, tartinades à base de champignons, de pois chiche, de lentilles…)
- marché de créateurs locaux : (bijoux, textiles upcyclés & responsables, bougies, art floral…)
- flash tattoos réalisés sur place (motifs prêts à choisir)
- tirage d’oracles
- dédicaces d’auteurs locaux
- séances découverte de massage crânien au son du didgeridoo
- découverte de la neuronutrition
- présentation de produits Akeo, Forever, BodyNature
- et vous pourrez discuter avec tous les intervenants des ateliers de cette semaine riche en émotions !!
LIEN DE RÉSERVATION POUR LES ATELIERS :
JE M’INSCRIS AUX ATELIERS QUI ME PLAISENT !
PLUS QU’UNE SEULE CHOSE À FAIRE :
INSCRIVEZ-VOUS, NOTEZ LES ATELIERS QUI VOUS PLAISENT DANS VOTRE AGENDA ET BLOQUEZ ÉGALEMENT LA DATE DU 29 AOÛT !!
POUR TOUT RENSEIGNEMENT : 06 77 81 45 46 (Kenza)
À TRÈS VITE POUR LA SUITE !!
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